Kenali 6 Tanda Tubuh Kelebihan Sampah, dr. Zaidul Akbar Sarankan Detox dengan Puasa

NEWS24.CO.ID - Detoksifikasi atau detox adalah berbagai cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan tubuh dari racun.

Tanpa disadari, tubuh manusia sudah melakukan detoksifikasi secara alami.

Proses ini berlangsung dalam organ-organ penting, seperti hati, ginjal, paru, kulit, dan sistem pencernaan.

Berbagai organ tersebut bertanggung jawab untuk memecah racun dan zat lain yang tidak lagi dibutuhkan oleg tubuh.

Kemudian, tubuh akan mengeluarkannya melalui urine, tinja, dan keringat.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep dan Cara Mengolah Nanas, Dinilai Bisa Jadi Obat Sinusitis

Baca juga: Manfaat Berendam Air Es untuk Kesehatan, dr. Zaidul Akbar Paparkan Durasi yang Tepat

Terdapat beberapa tanda tubuh yang perlu dilakukan detox, pasalnya jika tidak dilakukan detox dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat enam tanda di mana pada saat 'sampah' atau racun-racun menumpuk di dalam tubuh, kerap memberikan tanda yang bisa dikenali dengan ciri-ciri berikut ini.

Melansir dari laman Instagram dr. Zaidul Akbar, berikut ini tanda-tanda tubuh yang membutuhkan detox.

1. Tubuh terasa capek terus menerus

2. Sering alami sakit kepala

Baca juga: Tips Turunkan Tekanan Darah Tinggi, dr. Zaidul Akbar: Minum Air Kelapa dan Lakukan Hal Ini

3. Perut sering kembung atau bergas

4. Daya seksual rendah

5. Mood naik turun, hal kecil yang tidak penting bisa menjadi masalah

6. Sakit terus, bahkan ada jadwal rutin sakit dalam satu bulan

Jika 6 tanda tersebut pernah Anda rasakan dalam tubuh, artinya tubuh sudah mengirimkan sinyal keluhan yang menumpuk sekian lama dan bila tidak diperbaiki maka akan menjadi masalah pada tubuh hingga berupa penyakit.

Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Menjaga Wajah Agar Awet Muda dengan Bahan Alami Berikut

Baca juga: Sering Susah Tidur atau Alami Insomnia? Begini Ulasan dr. Zaidul untuk Mengatasi Masalah Tersebut

Untuk itu terdapat 3 hal yang bisa Anda lakukan untuk mendetoksifikasi tubuh menurut Ahli Kesehatan sekaligus Pendakwah, dr. Zaidul Akbar sesuai dengan petunjuk Al-Quran dan Rasulullah SAW.

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat kuat dalam membersihkan sampah-sampah metabolisme yang tertahan di dalam tubuh.

Sehingga, semakin banyak berpuasa, maka semakin sehat tubuhnya karena sampah-sampah dalam tubuh terurai dengan proses tersebut.

2. Berbekam

Berbekam merupakan salah satu cara untuk membersihkan CPS atau zat patologis penyebab masalah di dalam tubuh, salah satunya radikal bebas.

Berbekam terbukti mengangkat semua radikal bebas dengan mekanisme fisiologis tubuh, sehingga tubuh menjadi segar dan sel tubuh berkembang lebih baik.

Selain itu, tentunya berbekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.

Baca juga: 4 Cara Sehat Makan Tempe, Dibikin Sandwich hingga Roti, dr. Zaidul: Tingkatkan Imun dan Mood Booster

Baca juga: Sering Tak Percaya Diri Akibat Bau Badan? dr. Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Alami Penghilang Bau Badan

3. Makan yang benar (halal, baik, dan tidak berlebihan)

Konsumsi makanan sehat akan sangat baik dalam mengganti sel-sel yang rusak dengan cepat, sehingga dapat berjalan normal dan teroptimalkan.

Sebagai pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel-sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.

dr. Zaidul Akbar menuturkan, jika menjalani ketiga hal tersebut, tubuh akan ekstra lebih fit dan semua keluhan akan hilang.

Selain dengan tiga cara di atas untuk mendetoks tubuh, Anda juga bisa melakukan hal lainnya yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan.

"Seperti herbal yang sifatnya detox atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau terapi hidrokolon, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks," jelas dr. Zaidul Akbar.

Baca juga: Sudah Diet Namun Tak Membuahkan Hasil? Berikut dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips untuk Hempaskan Lemak

Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunhealth.com/IR)

Sumber : TRIBUNNEWS.COM