Bolehkah Ibu Hamil Olahraga saat Berpuasa? Ini Kata dr. Bambang Ekowiyono, Sp.OG., M.Kes.

NEWS24.CO.ID - Saat ibu hamil memutuskan berpuasa, pastikan telah mendapatkan persetujuan dari dokter.

Dengan demikian kondisi kesehatan janin dan ibu hamil telah terpantau dengan baik untuk bisa mengikuti ibadah puasa.

Agar membuat kondisi kesehatan semakin baik, kira-kira bolehkah ibu hamil melakukan aktivitas seperti berolahraga?

Baca juga: Aturan Konsumsi Obat yang Benar ketika Ibu Hamil Berpuasa, Ikuti Anjuran Dokter Kandungan

Untuk mengetahuinya, simak pemaparan dr. Bambang Ekowiyono, Sp.OG., M.Kes.

Bambang merupakan seorang dokter kebidanan dan kandungan yang lahir di Purwodadi, Jawa Timur.

Untuk menjaga kondisi kesehatan janin dan ibu hamil, klik disini

Saat ini pria kelahiran 2 Agustus 1977 tersebut bertempat tinggal di wilayah Sukoharjo, Jawa Tengah.

Tercatat dari daftar riwayat hidup, Bambang merupakan lulusan Universitas Sebelas Maret jurusan Obestetri dan Ginekologi pada 2008 - 2013.

Sebelumnya ia menyelesaikan jurusan dokter umum di kampus yang sama yang dimulai sejak 1995 hingga 2002.

Untuk menunjang kompetensinya, ia aktif mengikuti sejumlah kursus. Seperti USG 4 D dan Laparaskopi.

Baca juga: Profil dr. Bambang Ekowiyono, Sp.OG., M.Kes yang Berpraktek di RS Nirmala Suri Sukoharjo

Kini dirinya menjalani profesi dokter kebidanan dan kandungan di RS Nirmala Suri Sukoharjo.

Tanya:

Apakah ibu hamil boleh berolahraga saat berpuasa dok?

Lala, Solo.

dr. Bambang Ekowiyono, Sp.OG., M.Kes. Menjawab:

Jika ingin berolahraga sesuaikan dengan kondisi kehamilan.

Kalau ibu hamil makan sahurnya sudah cukup begitu juga dengan vitamin, pagi harinya bisa dicoba dengan olahraga yang kecil.

Baca juga: Ibu Hamil dengan Usia Kandungan Trimester Pertama Tidak Dianjurkan Berpuasa, Ini Alasannya

Jadi latihan yang tidak terlalu berat misalnya dengan jalan kaki.

Karena dengan olahraga jalan ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ibu dan membantu metabolisme ibunya sendiri.

(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)

Sumber : TRIBUNNEWS.COM