6 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami

NEWS24.CO.ID - Beberapa dari kita beruntung dilahirkan dengan rambut tebal dan berkilau alami, tetapi bagi banyak orang, mungkin perlu usaha. Meskipun Anda selalu dapat memalsukan kepenuhan dengan sampo penambah volume, itu hanya perbaikan sementara dan tidak benar-benar mempengaruhi struktur batang rambut Anda. 

Tetapi sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat rambut Anda tumbuh lebih cepat dan lebih tebal, dan sebagian besar metode ini sederhana dan terjangkau.

1. Tambahkan lebih banyak protein ke dalam diet Anda

Read More : MAMANGBET 5 Makanan Tinggi Serat, Bagus untuk Kesehatan Pencernaan dan Mencegah Gangguan Pencernaan

Jika Anda memutuskan untuk menjadi vegetarian, Anda mungkin ingin lebih memperhatikan berapa banyak seng yang Anda dapatkan melalui diet Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidak makan daging berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan seng, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerontokan rambut. Karena protein membantu tubuh untuk mendapatkan hasil maksimal dari nutrisi penting ini, vegetarian dan vegan harus mengonsumsi seng dua kali lebih banyak dari yang direkomendasikan.

2. Pilih sampo yang lembut

Sampo favorit Anda mungkin menghasilkan busa yang luar biasa, tetapi jika Anda ingin rambut Anda lebih tebal secara alami, Anda mungkin ingin membaca labelnya dengan lebih cermat. Sulfat yang menyebabkan busa berbusa ini tidak membantu helai rambut Anda, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif dan rambut tipis. Meskipun efektif dalam menghilangkan kotoran, sulfat juga dapat menghilangkan terlalu banyak minyak alami yang dibutuhkan rambut Anda untuk tetap sehat.

3. Jauhi alat styling

Ketika Anda hampir tidak punya waktu untuk menghabiskan kopi di pagi hari, sangat wajar jika Anda ingin menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut Anda secepat mungkin. Tetapi alat penata rambut dengan suhu tinggi sebenarnya dapat mencegah Anda mendapatkan untaian yang lebih tebal dan lebih kuat. Ketika Anda memberikan panas langsung ke rambut Anda, itu menciptakan lubang-lubang kecil di lapisan pelindung rambut, yang dapat merusak kunci Anda dan menyebabkan kerusakan.

Read More : Jaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang dengan Mengonsumsi Rumput Laut, Begini Cara Membuatnya

4. Perhatikan kulit kepala Anda

Anda mungkin menggunakan scrub dan exfoliator untuk menjaga kulit wajah dan tubuh Anda tetap halus, tetapi kulit kepala Anda juga membutuhkan perawatan yang sama. Kelenjar di kulit kepala Anda menghasilkan sebum yang menumpuk dari waktu ke waktu, dan sampo saja mungkin tidak cukup untuk menghilangkannya. Menggunakan exfoliant untuk kulit kepala Anda membantu menjaganya tetap sehat dan mendorong rambut Anda untuk tumbuh lebih cepat.

5. Jangan terlalu sering menggunakan sampo kering

Jika Anda tidak punya waktu atau energi untuk mencuci rambut dengan benar, mungkin Anda tergoda untuk menyemprotkan sampo kering ke rambut Anda yang kurang segar. Tetapi meskipun benar-benar aman untuk digunakan sesekali, terlalu sering menggunakan sampo kering dapat merusak kunci Anda dan menyebabkan kerusakan, folikel tersumbat, dan bahkan rambut rontok.

6. Jangan lupa mengkonsumsi vitamin C

Selain banyak manfaat kesehatannya, vitamin C dapat memperkuat rambut Anda dan membantunya tumbuh lebih tebal. Ini penting untuk produksi kolagen, mencegah kerusakan, dan bahkan dapat mencegah rambut beruban. Sebagian besar dari kita tahu bahwa jeruk adalah sumber vitamin C yang bagus, tetapi juga dapat ditemukan dalam brokoli, kangkung, dan stroberi.

Apakah Anda memiliki rambut yang tebal atau halus secara alami? Apakah Anda tahu trik untuk membantu rambut Anda terlihat lebih penuh?