5 Tips Aman Mengasuh Balita saat Hamil agar Tetap Nyaman

NEWS24.CO.ID - Mengasuh balita sambil menjalani kehamilan memang bukan hal mudah. 

Sebagian ibu mungkin merasa kerepotan karena harus membagi energi untuk si kecil sekaligus menjaga kandungan.

Kendati demikian, dengan cara yang tepat, kegiatan ini bisa berjalan lebih ringan. Bahkan, mengurus anak pertama saat hamil bisa menjadi pengalaman berharga yang patut dibanggakan.

Selain itu, waktu bersama balita juga dapat dimanfaatkan untuk mempersiapkannya menjadi calon kakak.

Dengan begitu, ia akan merasa dilibatkan dan lebih siap menyambut adik barunya.

Baca juga: Kenali Penyebab Perut Kencang pada Ibu Hamil Trimester 1, 2 dan 3

Lantas, bagaimana agar mengasuh balita saat hamil tetap aman dan nyaman?

1. Diskusikan dengan Pasangan

Kehamilan membuat energi ibu lebih mudah terkuras. Oleh karena itu, penting membicarakan pembagian tugas dengan pasangan. 

Mulai dari urusan mengurus anak, pekerjaan rumah, hingga jadwal istirahat, sebaiknya diatur bersama agar ibu tidak kewalahan.

2. Latih Si Sulung Lebih Mandiri

Persiapkan balita untuk menjadi kakak dengan melatih kemandirian. Misalnya, tidur di tempat tidurnya sendiri, membereskan mainan, atau makan sendiri. 

Jangan lupa jelaskan bahwa meski perhatian akan terbagi setelah adik lahir, kasih sayang orang tua kepadanya tidak berkurang.

Baca juga: Tips Mengurangi Mual saat Hamil Trimester Pertama, Coba Lakukan Ini Moms

3. Batasi Durasi Menggendong

Menggendong balita saat hamil masih bisa dilakukan, asal berat badannya tidak terlalu besar.

Pastikan posisi tubuh benar saat mengangkat anak, yaitu menekuk lutut, bukan membungkuk. Jika perut terasa kencang, pusing, atau sakit pinggang, segera turunkan anak dan istirahat.

4. Jaga Asupan Nutrisi

Mengasuh anak saat hamil jelas menguras tenaga. Karena itu, penuhi kebutuhan energi dengan makanan bergizi, seperti buah, sayur, ikan, atau daging. 

Susu kehamilan dan vitamin juga bisa ditambahkan sesuai anjuran dokter agar stamina tetap terjaga.

Baca juga: 8 Penyebab Sakit Kepala pada Ibu Hamil dan Cara Aman Mengatasinya

5. Jangan Sungkan Meminta Bantuan

Ibu hamil sebaiknya tidak memaksakan diri. Jika pekerjaan rumah terasa berat, mintalah bantuan pasangan, keluarga, atau asisten rumah tangga. Dengan begitu, ibu punya waktu lebih banyak untuk beristirahat dan menjaga kesehatan kehamilan.

Mengasuh balita sambil hamil memang melelahkan, tapi tetap bisa dijalani dengan nyaman.

Cek artikel dan berita kesehatan lain di

Google News

(TribunHealth.com)

Dapatkan Mustela Hydrabebe Body Lotion - Lotion Bayi di sini 

Mustela Mustela Hydrabebe Body Lotion adalah lotion bayi yang memberikan kelembapan yang lebih tahan lama untuk melindungi dan memperkuat kulit dari kekeringan, kemerahan dan iritasi.

Kandungan:

• Patented Natural Ingredients

• Avocado Perseose®: Berfungsi untuk melindungi, memperkuat, dan menjaga kelembaban kulit bayi

• Jojoba oil: Menambah cadangan lipid dan memperbaiki lapisan kulit

• Shea butter: Menenangkan dan memelihara lapisan kulit agar lembut dan lembap

• Tidak mengandung bahan kimia berbahaya

• Formula hypoallergenic, cocok untuk kulit bayi yang masih sensitif

Manfaat:

• Lotion untuk melembabkan dan menguatkan kulit bayi agar terhindar dari kekeringan, kemerahan dan iritasi

• Memberikan kelembapan yang tahan lama 

• Membuat kulit halus, kenyal, dan lembut

• Aman untuk bayi baru lahir

Feedback Texture:

• Tekstur lembut, ringan dan tidak lengket

• Cepat menyerap ke kulit

• Aroma bayi yang lembut khas mustela

Dapatkan Mustela Hydrabebe Body Lotion - Lotion Bayi di sini 

ip-10-0-131-147

Sumber : TRIBUNNEWS.COM