Ini 5 Langkah Jika Kamu Ingin Cepat Hamil

NEWS24.CO.ID - Setelah menikah, pasangan pasti akan mengharapkan kehamilan, namun hal ini tak semudah yang dibayangkan. Butuh kerjasama antara suami dan istri. 

Selain itu, beberapa perubahan gaya hidup bisa membantu wanita cepat hamil. Dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa langkah yang harus kamu dan pasangan Iakukan. 

Read More : MAMANGBET 5 Makanan Tinggi Serat, Bagus untuk Kesehatan Pencernaan dan Mencegah Gangguan Pencernaan

1. Menjaga pola makan 

Konsumsi makanan sehat berkaitan dengan kesuburan, jadi penting untuk menerapkan pola makan sehat agar meningkatkan peluang hamil. 

2. Olahraga 

Berolahraga juga salah satu cara untuk meningkatkan kehamilan, ini karena tubuh yang bugar berkaitan dengan kehamilan. 

3. Rilex 

Stres dapat mempengaruhi kesuburan, untuk itu kamu harus mendapatkan ketenangan dengan cara melakukan meditasi, yoga, dan beberapa kegiatan lainnya yang dapat mengurangi stres. 

Read More : Jaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang dengan Mengonsumsi Rumput Laut, Begini Cara Membuatnya

4. Jangan minum alkohol dan merokok 

Minum alkohol dan merokok dapat menurunkan kesuburan pada pria maupun wanita. Jika kamu memiliki kebiasaan di atas sebaiknya kamu hentikan jika ingin hamil. 

5. Lakukan hubungan seks yang teratur 

Berhubuhngan seksual dengan pasangan merupakan syarat dasar supaya bisa hamil. Dengan begitu kamu dan pasangan harus berhubungan seksual secara rutin, 2-3 kali seminggu berpeluang meningkatkan kehamilan.