Delapan Manfaat Teh Herbal Bagi Kesehatan

NEWS24.CO.ID - Gaya hidup masyarakat urban umumnya penuh tekanan dan polusi. Jadi Anda harus mewaspadai kesehatan tubuh Anda dengan cara minum teh herbal secara teratur.

Teh herbal dipercaya bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda asalkan terbuat dari bahan yang tepat menggunakan metode yang tepat. Selain itu, teh herbal kaya akan antioksidan, mineral, dan vitamin untuk membantu tubuh Anda rileks dan menyegarkan pikiran Anda.

Berikut adalah delapan manfaat kesehatan dari teh herbal seperti dilansir Times of India dan Healthline :

Detoksifikasi
Ini adalah minuman yang tepat yang Anda butuhkan untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Kaya akan antioksidan, teh herbal akan membersihkan radikal bebas atau zat berbahaya dalam tubuh Anda.

Membantu menurunkan berat badan
Teh herbal yang terbuat dari kulit physillium, adas dan serai dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda dan membakar lemak yang tidak perlu.

Tingkatkan kekebalan
Antioksidan dan vitamin yang terkandung dalam teh herbal membantu mengatasi penyakit dan infeksi. Minuman ini juga melindungi Anda dari stres oksidatif dan mencegah penyakit kronis. Teh terbaik termasuk elderberry, echinacea, jahe, dan teh akar licorice.

Anti penuaan
Tingginya jumlah antioksidan dalam teh herbal membantu menunda proses penuaan dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Ini juga akan mengembalikan usia sel-sel tubuh Anda dan membuat Anda terlihat lebih muda.

Membantu pencernaan
Secangkir teh herbal setelah makan membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan mudah, terutama teh herbal yang kaya akan spearmint. Ini akan memperlancar sistem pencernaan Anda dan melindungi Anda dari makan berlebihan.

Mengurangi peradangan
Teh herbal mengandung zat anti-inflamasi untuk mengurangi tekanan pencernaan, stres pada persendian, sakit kepala, serta radang sendi.

Mengurangi stres
Beberapa jenis teh herbal seperti teh chamomile akan membantu Anda mengurangi stres dan susah tidur karena melepaskan zat kimia yang mengatasi stres, depresi, dan susah tidur.

Anti mual
Beberapa orang menderita mual karena faktor-faktor tertentu. Wanita hamil diperbolehkan minum teh herbal untuk mengatasi mual di pagi hari.

NEWS24.CO.ID/RED