Tuesday, 20 Nov 2018

Прыжок на корточках30 раз Получите бесплатные билеты на поезд в Москве

news24xx


иллюстрацияиллюстрация

NEWS24.CO.ID - Кому не нравятся бесплатные билеты на поезд? Конечно, все это хотят. В Москве, России, вы можете бесплатно получить билеты на метро прыжок на корточках 30 раз.

Перед билетной машиной предоставляется специальный датчик прыжок на карточках. Любой может делать прыжок на карточках, рассчитанные непосредственно машиной. Когда повторение достигнет 30 раз в течение 2 минут, билет на поезд до станции назначения выйдет сам по себе.

Не только получить бесплатный билет, люди, которые его попробовали, утверждают, что имеют личное удовлетворение. Однако, если вам не удается сделать 30 приседаний в течение 2 минут, вы должны оплатить билет.

Эта деятельность началась с декабря 2013 года, до Олимпийских игр в Москве. Правительство делает это для привлечения спорта в российское общество.

«Прыжок на карточках - одно из основных упражнений, которые каждый должен делать. Прыжок на карточках создают основную силу, сжигают калории, если они делают это правильно, могут тренировать все тело. Приседать - лучший способ тренироваться каждый день», - сказал личный тренер Лос-Анджелеса Джош Гувер. из Форбса.

Цитаты из «healthmeup.com», прыжок на карточках также полезны для улучшения баланса тела и силы. Когда вы удерживаете положение полупрыжок на карточках, мышцы должны поддерживать вес тела и балансировать положение. Это упражнение сделает ваши ноги более сильными и важными для равновесия по мере взросления.

Прыжок на карточках также могут создать анаболическую средству для наращивания мышц, вызывая высвобождение тестостерона и гормона роста для увеличения мышечной массы, помогая метаболизировать глюкозу и жир и чувствительность к инсулину, защищая организм от таких заболеваний, как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые проблемы.

Если такая система применяется в Индонезии, вы хотите попробовать ее или нет?